SILVER WARRIORS
EL DEPORTE NO TIENE EDAD
EL PROGRAMA SILVER WARRIOR
La inactividad física es la causante del 13,4% de las muertes al año en España, cobrándose así más de 52.000 vidas o, lo que es lo mismo, 150 al día. En énergie Fitness Iberia queremos ayudar a reducir esa cifra, por lo que hemos creado un programa de entrenamiento especial para la generación «silver» al que hemos bautizado como «Silver Warriors», pues la tercera edad está llena de guerreros que quieren sumarse al cambio.
Silver Warrior ha sido diseñado por expertos de énergie Fitness Iberia para ayudar a las personas mayores de 70 años a fortalecerse en un entorno seguro, controlado y divertido mediante un entrenamiento gratuito.
El entrenamiento de fuerza es mucho más importante que el cardio para las personas mayores de 70 años, porque mantiene los músculos y las articulaciones y ayuda a los adultos mayores a mantenerse independientes, sanos y fuertes . El entrenamiento de fuerza ayuda a mantener el equilibrio, lo que resulta en menos caídas y fracturas de cadera y ayuda a aliviar el dolor de las articulaciones rígidas y la artritis.
Enfermedades como la artrosis, la artritis o problemas reumáticos, son muy habituales entre la gente mayor en España. La presencia de dolor general en las personas mayores de 75 años asciende al 43% de la población. De igual manera, se estima que, aproximadamente, el 40% del gasto europeo en atención médica es ocupado por personas de tercera edad.
Con Silver Warrior buscamos demostrar que el fitness y la actividad física son para todas las personas, sin importar la edad, el nivel o el estado físico.
CÓMO FUNCIONA SILVER WARRIOR
Al principio del programa realizaremos una prueba de fuerza de todos los grupos musculares principales: cuadríceps, glúteos, lumbares, entre otros . Esta prueba inicial permitirá entender las posibilidades que tiene cada participante para tener un programa de ejercicios personalizados para sus capacidades físicas.
De momento, los primeros Silver Warriors podrán entrenar en el gimnasio énergie Fitness Sant Cugat, donde nuestros entrenadores se encargarán de entrenarlos durante 6 semanas para conseguir los resultados esperados: Aumento en la fuerza física, la independencia, la vitalidad y la calidad de vida en los mayores de 70 años. Más adelante, se irá expandiendo a los otros gimnasios de la cadena en Madrid, Barcelona y Tarragona.
¿Quieres que tu padre o tu abuelo participe? Puedes inscribirlo en nuestro programa gratuito con plazas limitadas.
BENEFICIOS DE SILVER WARRIOR
La tercera edad es una etapa en la que se debe de poner mucha atención en la salud física, en la mental y en la sociabilidad. Mantenerse activo ayuda a vivir una vida más sana, feliz y autónoma al ganar confianza en uno mismo. Con este programa, el Silver Warrior se sentirá siempre acompañado por un entrenador que le ayudará a realizar ejercicios pensados exclusivamente para él y su situación.
La memoria, la capacidad de atención y la autoestima son otros aspectos que mejorarán una vez se empiece con este programa, pues la actividad física ayuda a las personas mayores en muchos ámbitos de su día a día. Además, el deporte ayuda a evitar la soledad y la depresión que conlleva sentirse solo al estar rodeado de personas con las que mantener conversaciones que activan la mente.
La actividad física también ayuda no solo a prevenir la demencia y/o la enfermedad de Alzheimer, sino también combatirla y a atenuar sus síntomas. Son muchos estudios los que corroboran que la actividad física en la tercera edad ayuda a combatir enfermedades neurodegenerativas además de las enfermedades degenerativas articulares como la artrosis.
PREGUNTAS FRECUENTES DE SILVER WARRIOS
Cualquier persona mayor de 70 años que quiera mejorar su calidad de vida, su independencia, su salud y sus habilidades sociales.
Esta es una oportunidad única para todos nuestros Silver Warriors de mejorar completamente su estilo de vida.
Si tienes la suerte de tener un Silver Warrior en tu familia y no controla los temas digitales puedes apuntarlo sin problema.
Solo debes ir al formulario del final y dejar sus datos o los tuyos para ponernos en contacto para la valoración inicial.
Recuerda que son plazas limitadas.
El programa de entrenamiento gratuito Silver Warriors iniciará en nuestro club de Volpelleras en Sant Cugat, pero tenemos en nuestros expandirlo a nuestros otros clubes en España.
Siempre haremos una valoración inicial para saber las capacidades que tiene cada Silver Warrior, de esta manera podemos medir los ejercicios y adaptar el programa a sus posibilidades.
La salud y la seguridad es lo primero en énergie Fitness y en nuestro programa gratuito Silver Warriors.
Puedes ir al formulario del final y dejar todos tus datos o los de tu familiar.
¿QUIERES LLEVAR SALUD A TU COMUNIDAD?
Si quieres llevar salud a tu comunidad puedes abrir tu propia franquicia de énergie Fitness y así ayudarnos a contribuir con la salud de todo el país. Puedes obtener más información sobre la compra de una franquicia de énergie Fitness Iberia haciendo clic en el botón de abajo.
